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如何母乳喂养(悄悄告诉你这里面的秘密)

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如何母乳喂养(悄悄告诉你这里面的秘密)
生活常识
母乳喂养
一个
指数
什么是母乳喂养
母乳喂养的注意事项
母乳喂养的好处
母乳喂养多长时间最好
母乳喂养需要喂水吗
什么是母乳喂养
母乳喂养的时间限制
正确的母乳喂养方法
用奶粉母乳喂养多久
用辅食母乳喂养多久
母乳喂养的三个误区
新生儿母乳喂养的五大“禁忌”
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专家回答
什么是母乳喂养
母乳喂养是指用母乳喂养孩子的方式。研究表明,母乳含有热能、蛋白质、脂肪、钙和铁,即维生素等。是婴儿生长发育的最佳选择。
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母乳喂养的注意事项
正确的喂食姿势:
母亲完全放松自己,坐或躺在舒适的位置,哺乳时可以用枕头或被子支撑自己或宝宝。让宝宝靠近妈妈,脸对着妈妈的乳房,鼻子对着乳头。宝宝的头和脖子与身体成一条直线,宝宝的肚子靠近妈妈的肚子。如果是新生儿,妈妈要抱着宝宝的头,肩膀,屁股。
妈妈可以用手托住乳房,轻轻抚摸宝宝的上唇。宝宝嘴大张时,会迅速将宝宝抱紧乳房(而不是移动妈妈的身体),让宝宝既能托住乳晕,又能托住乳头,而不仅仅是乳头。
哺乳期禁用药物:
哺乳期女性在服用药物时,往往只关注药物是否影响乳汁分泌,很少考虑药物对婴儿的影响,或者根本不知道哪些药物对婴儿有影响。事实上,许多药物会随着母乳进入婴儿体内,对婴儿产生影响。虽然一些药物以低浓度进入牛奶,但它们对婴儿造成严重伤害。
哺乳期妇女应避免或慎用以下药物:1 .中西药物,如炒麦芽、胡椒和芒硝,西药如左旋多巴、麦角新碱、雌激素、维生素B6、阿托品和利尿药。2.青霉素类抗生素。3.磺胺类。4.异烟肼(瑞芬太尼)5。消毒。6.氯霉素。7.四环素和多西环素。8、氨基比林和含有氨基比林的药物。9.硫酸阿托品、硫酸庆大霉素、硫酸链霉素等药物。10、抗甲状腺药物甲硫尿嘧啶。12、哺乳母亲患癌症时,应停止母乳喂养,否则抗癌药物会随着乳汁汗液进入婴儿体内,引起骨髓抑制,颗粒白细胞减少。13、抗凝剂,不能使用肝素,以免引起新生儿凝血机制紊乱、出血。14.皮质类固醇、促黄体激素、新霉素和呋喃唑酮。15、水杨酸类药物。16、溴化物药物。17.镇静剂。18.泻药。19、口服避孕药。20、母乳喂养的女性还应禁止过量饮酒和吸烟,多喝水、喝啤酒,禁用利尿剂(如氢氯噻嗪、速尿等)。)和强力泻药。
哺乳期妇女的饮食指南:
为了促进婴儿的大脑发育,不仅要保证足够的母乳量,还要保证母乳的高质量。因此,需要给母亲添加一定量的健脑食品,以保证母乳能够为婴儿的大脑发育提供充足的营养。日常饮食中,有很多具有健脑益智功能的食物,如动物脑、肝、血;鱼、虾、蛋、奶、豆腐、豆芽等豆制品和豆类;芝麻、核桃、花生、松子;胡萝卜、菠菜、金针菇、黄花菜;香蕉、苹果、橘子;小米,玉米,红糖。
婴儿可以吐奶并继续哺乳吗
新生儿刚吃过奶后,似乎很快就全吐出来了。这时候可能有些家长怕新生儿饿了,会马上再喂一次。遇到这种情况,要根据当时新生儿的情况来确定。吐奶后如果一切正常活泼,可以试试喂奶。如果新生儿愿意吃,就让新生儿吃好。但是有些新生儿吐奶后胃里会不舒服。如果立即再次喂食,新生儿可能不想吃。这个时候最好不要勉强,要让新生儿在胃里得到充分的休息。正常情况下,吐出的奶远远少于吃下的奶,家长不用担心,只要不影响新生儿的生长发育,偶尔吐一次奶也没关系。当然,如果每次吃牛奶后一定要呕吐,就要进一步检查,排除疾病引起的呕吐。
对于吐奶,最简单的治疗方法就是腹部按摩。一般4 ~ 6小时一次,夜间可延长至6小时以上。每次按摩在喂食后半小时进行,以肚脐为中心,手指并拢,顺时针方向运转。同时以中速给腹部一定压力,每次按摩持续5 ~ 10分钟。奶口水减少后,按摩次数减少到每天2 ~ 3次,直到奶口水消失。
母乳喂养是婴儿常见的胃肠道症状。由于婴儿胃容量小,胃肠蠕动差,容易发生胃食管反流。腹部按摩可通过神经系统促进胃泌素分泌,增加胃肠蠕动;同时,它能提高胰岛素水平,促进糖和脂肪的代谢,改善消化吸收功能。
乙肝患者可以母乳喂养吗
母乳喂养和人工喂养的乙肝感染比例相同。母乳喂养不会增加乙肝母亲所生婴儿感染乙肝的风险。这是因为患有乙型肝炎的母亲所生的婴儿在子宫内或分娩时会感染乙型肝炎,而不是在母乳喂养期间。世界卫生组织仍然将母乳列为乙肝病毒水平最低、风险最低的安全食品。早在1997年就明确表态了。目前没有证据证明乙肝母亲母乳喂养会增加婴儿感染的几率,建议所有乙肝母亲都要母乳喂养。
职场哺乳女性小贴士
1.基本产品的吸奶器:你可以在上班前3-4周开始使用吸奶器,你可以有足够的时间熟悉这种方法。用吸奶器吸奶的时间一般每次15分钟,整个过程不超过20-25分钟加上清洗时间。最初几天可能只吸出少量牛奶。冷冻牛奶足够孩子们吃一整天,直到你下班回家。
2.找能应付突发事件的亲戚:回去工作无论是感情上还是身体上都很累。你刚习惯了妈妈的角色,突然又要同时扮演另一个角色。每天下班后你都会觉得累。和老公商量一下,让他给你分担一些家务,你会觉得轻松很多。同时他也体会到了同时扮演两个角色的感觉。另外,如果有什么困难,可以找朋友或者亲戚帮忙。
  3、教会宝宝用奶瓶:在让宝宝完全用瓶子喝奶之前,应该给他一个充足的适应变化的过程。可以在每次喂奶之前或喂奶快结束的时候,让他吮吸一下人工的奶嘴,体会一下有什么不同,因为这完全是两种不同的喝奶方式。但是太早使用奶瓶,很可能宝宝会不适应,要在宝宝出生一个月左右开始让他练习使用奶瓶,否则超过2-3个月他就会很难接受用瓶子吃奶。
  4、为宝宝培养一个保姆:保姆可不仅是去找一个那么简单。你需要对宝宝的保姆做一些适当的培训。教给她必须的急救常识,帮助她熟悉你家附近的情况。起初的几天可以只让孩子和保姆呆上几小时,慢慢适应这个变化。
  5、选择合适的哺乳装:
  (1)带纽扣的开身服装是最实用的
  (2)颜色最好与奶渍的颜色相近或相同
  (3)衣服里子要100 %纯棉的,吸水性要好。
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  母乳喂养的好处
  1、 母乳喂养有利于婴儿健康成长,母乳中特别是初乳,含有婴儿所需要的丰富营养,是任何乳制品不可替代的优质乳,婴儿能吮吸到母乳,对婴儿的健康成长是十分有益的,可谓是百益无害。
  2、 母乳喂养有利于产妇恢复身体健康。新妈妈通过生产,使身体、精神都发生了变化,如果产后能采用母乳喂养法,就能帮助产妇的子宫恢复减少阴道流血,预防产妇产后贫血,促进身体康复。同时,还有助于推迟新妈妈再妊期等。
  3、 母乳喂养有利于增强婴儿抵抗力、免疫力。有母乳中,尤其是初乳,乳中含有大量的婴儿需要的抗生素,能抗感染。抗病者是其它任何乳制品、食物不可完全具备的,是母乳独有的。因此,婴儿吮吸了母乳,就增强了婴儿的抵抗力、免疫力,让婴儿少生病或不生病。
  4、 母乳喂养有利于婴儿消化和健康发育。由于母乳具有多方面的优点,且营养均衡、配比最佳,是其它食品不具有或不完全具有的优点。因此,采用母乳喂养法,它有利于婴儿的消化,有利于促进婴儿健康发育,健康成长。
  5、 母乳喂养有利于增进母子情感。俗话说,母子连心。新妈妈们通过婴儿吮吸母亲乳头的刺激,能增进母亲对婴儿的抚爱、关爱、疼爱之情,婴儿通过吮吸母乳,与母亲有切肤之温暖,切肤之亲近,既感到安全,又感到高兴。因此,母子之间的情感就在这微妙之中不断沟通与递进,不断增进和升华。
  6、 母乳喂养经济实惠。母乳不仅对婴儿健康成长有利,对新妈妈恢复身体好,而且比其它喂养品成本低廉,经济实惠。
  7、 母乳喂养方便快捷。母乳喂养的好处实在多,不仅经济实惠,而且方便快捷,是名副其实的随吃随有,很方便,很适合婴儿少食多餐的需要。因为婴儿进食不像大人,定时定量,婴儿是喊吃就要吃,慢了就哭闹不止,且无规律,如果使用其它食品喂养,很难满足这些要求和条件,只有母乳喂养主能适应与满足。
  8、 母乳干净、安全。母乳无可非议,它是喂养婴儿的最佳食品。它安全、干净、无毒,无任何副作用,是其它任何食品都无可比拟的,它是天下新妈妈与生俱来的为婴儿提供的“安全粮仓”。
  9、 母乳喂养可降低减少婴儿过敏现象。由于母乳干净、安全、无毒,无任何副作用,且拥有天然的抗生素,抗病毒素等,故用母乳喂养,可大大降低和减少婴儿的各种过敏现象的发生。如果使用其它替代品喂养,就难免产生各式各样的过敏现象,导致婴儿吃不香、睡不安、生活不适,影响婴儿健康成长。
  10、母乳喂养可减少女性患卵巢癌、乳腺癌的机率。已有科学家经过调查、统计和分析发现,将母乳喂养和非母乳喂养的新妈妈进得比对,凡使用了母乳喂养的新妈妈患卵巢癌、乳腺癌的机率要大大低于非使用母乳喂养的新妈妈们。
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  母乳喂养多久最好
  母乳是宝宝出生后最佳黄金食粮,是其他牛奶、奶粉都无法替代的,但是宝宝生长速度也很快,母乳喂养也有一个时间度,那么一般母乳喂养多久最好母乳吃多久最好呢来一起看看。
  根据世界卫生组织、联合国儿童基金会倡导,宝宝一般至少要母乳喂养6 个月以上,能达到2 岁的则更佳。但是中国人有自己的体质情况,根据我国儿童发展规划纲要和实际情况:母乳喂养至少6 个月,宝宝断奶最好在8 个月;如果宝宝在吃母乳的同时,添加了辅食,并且接受辅食情况良好,也可以推迟断奶。
  上班族妈妈母乳喂养多久最好
  我国最新产假规定为98 天,这就表明很多新妈妈在母乳喂养期就要去上班;上班族妈妈母乳喂养时间同样适合上面的倡导。妈妈们可以在上班前用手或吸奶器将乳汁挤至消毒过的奶瓶存入冰箱,宝宝需要吃奶时,用热水慢慢温热(冷藏的母乳一旦加温后即使未喂食也不能再冷藏,必须丢弃)。继续母乳喂养也是一种让你和宝宝保持亲密关系的好方法,弥补你没跟宝宝在一起的时光。
  西方及其他国家母乳喂养多久
  根据联合国儿童基金会统计,大多数西方女性给宝宝母乳喂养一般都至少3-12 个月;世界上其他一些国家,宝宝吃母乳到2 岁或更长时间都很正常。
  根据个人体质和家庭情况决定母乳吃多久母乳喂养涉及到很多个人实际情况和情感,现实中可能会有多因素影响到你是否继续给宝宝母乳喂养,但是不管如何,都要尽可能延长母乳喂养时间,对你、宝宝的健康都有好处。下面来一起看看其他妈妈在母乳喂养多久最好的问题上是怎么处理的。他们的经验也是最贴近现实生活,或许对你有非常大的帮助。
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  母乳喂养需要喂水吗
  许多产妇认为在给宝宝喂奶的两次之间加喂一次温开水能有效防止孩子脱水。
  这种想法是有悖于当前联合国儿童基金会提出的“母乳喂养新观点”的。新观点认为,在通常的情况下,母乳喂养的婴儿,在4个月内不必增加任何食物和饮料,包括水。人类生长发育需要的营养有六大类,即蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水。前三种营养能产生热量,称为产能营养素;后三种不能产生热量,叫做非产能营养素。母乳内含有4-6个月内婴儿所需要的全部营养物质,它不但含有婴儿所需的蛋白质、脂肪、和乳糖,而且还含有足量的维生素、水分和铁、钙、磷、微量元素等物质。母乳中的主要成分是水,这些水分对婴儿来讲已经足够了。再说,6个月内的婴儿,在母乳量足够的情况下,热量和水分已能充分满足婴儿新陈代谢的需要,
  因此,一般母乳喂养的婴儿不需要再另外喂水,但在一些特殊情况下,比如婴儿发生高烧、腹泻发生脱水情况时,或服用了磺胺药物,或盛夏婴儿出汗多时,必须另喂些温开水以补充体内水分的丢失。
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  母乳喂养是什么
  母乳喂养是指用母亲的乳汁喂养婴儿的方式。研究显示,用母乳喂养的婴儿发展更为健康,效果包括增强免疫力、提升智力、减少婴儿猝死症的发生、减少儿童期肥胖、减少罹患过敏性疾病的几率等等。
  以人口基础而论,出生后最初6个月的纯母乳喂养是建议的喂养婴儿方式,接着以持续母乳喂养并添加适当的补充食品的方式进行喂养,直至2岁或更长。为了使母亲们能够实行和坚持在最初6个月的纯母乳喂养,世界卫生组织和联合国儿童基金会建议,在婴儿出生的头一个小时里就开始母乳喂养。
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  母乳喂养的时限
  根据世界卫生组织(WHO)的推荐,为了实现最佳生长、发育和健康,婴儿在生命的最初6个月应完全接受母乳喂养,即仅食用母乳。“完全母乳喂养”界定为不喂给除母乳之外的任何食物或饮料,甚至不喂水。但是,允许婴儿服用滴剂和糖浆(维生素、矿物质和药物)。母乳是婴儿健康生长和发育的理想食物;它也是生殖过程的一个组成部分,对母亲的健康具有重要的影响。
  世界卫生组织建议婴儿在6个月大时(180天)开始接受除母乳之外的补充食物。食物应当是适当的,也就是说应当提供足够的能量、蛋白质和微量营养素以满足儿童生长的营养需求。应当以安全的方式制备和喂给食物以便尽量减少污染的危险。
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  母乳喂养正确方法
  (一)孕前积极进行乳房保养
  从怀孕第5个月开始,经常用香皂和清水擦洗乳头、乳晕,并在清洗后的乳头及乳晕上涂一层油脂,以使乳房皮肤逐渐坚韧;用热毛巾敷盖乳房并轻轻按住,用指腹在乳房周围以画圈方式进行按摩;戴宽松的胸罩,防止过紧使乳腺发育不良及胸罩上的纤毛阻塞乳腺管;每次洗澡后在乳头上涂上油脂,用拇指和食指轻轻抚摩乳头,及早向医生请教矫正内陷或扁平乳头的有效方法。
  (二)分娩后尽早给宝宝开奶
  按照世界卫生组织和联合国儿童基金会的新规定,产后30分钟尽可能给宝宝开奶,新生儿与妈咪同室同床,以便以不定时、不定量的哺乳原则按需喂养,使宝宝得到最珍贵的初乳。虽然妈咪可能是身心疲惫,乳房也不感到胀,但一定要及早让宝宝吸吮乳房,以免失去最佳时机。
  (三)随时给宝宝喂母乳
  一开始不必硬性规定喂母乳的次数、间隔和喂奶量,应该是每当宝宝啼哭或觉得该喂了就抱起喂母乳,宝宝能吃多少就吃多少,这样可使妈咪体内的催乳素的分泌增多,从而使泌乳量增加,并且还可预防妈咪发生乳腺炎,避免影响宝宝吃母乳。如果妈咪身体虚弱或伤口疼痛,可以采用侧卧位喂奶,但日后不宜经常躺着给宝宝喂奶,否则会影响宝宝下颌发育,日后引起畸形。
  (四)掌握正确的喂奶技巧
  在喂奶的过程中,妈咪要放松、舒适,宝宝要安静。妈咪坐在低凳上或床边上,如果位置较高可把一只脚放在一个脚踏上,或身体靠在椅子上,膝上放一个枕头抬高宝宝;把宝宝放在腿上,头枕着妈咪的胳膊,妈咪用手臂托着他的后背和小屁股,使小脸和小胸脯靠近妈咪,下颌紧贴着乳房;妈咪用手掌托起乳房,先用乳头刺激宝宝口周皮肤,待宝宝一张嘴,趁势把乳头和乳晕一起送入宝宝的嘴里;让宝宝充分含住乳头及乳晕的大部分,这一点非常关键,否则光靠叼住奶头吸吮是不可能得到乳汁的,而且宝宝为得到乳汁会拼命去吸吮乳头,妈咪会感到阵阵钻心的疼痛,乳头也容易被宝宝吮破,如果引起乳腺炎就会使母乳喂养难以顺利进行下去;妈咪一边喂一边用手指按压乳房,以便于宝宝吸吮,又不会使他的小鼻子被堵住。
  (五)科学合理摄取丰富的营养
  要想乳汁分泌旺盛并营养成分优良,妈咪的热能及营养素的需要也相对增加,所以每日应多吃几餐,以4~5餐较为适合;要特别注意多喝一些能催乳的汤类,如炖排骨汤、炖鸡汤、炖猪蹄、豆腐汤、青菜汤等;在两餐之间最好饮水或其他饮料。如果少奶或无奶,千万不要轻易放弃,不妨请医生推荐一些催乳特餐或药膳。但并非进食得越多就越好,因为在坐月子时卧床时间多而活动减少,而摄入的却主要是高热量或肥甘的食物。如果摄入太多,不仅不能增加泌乳量,反而因造成胃肠不适而使乳汁减少。
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  母乳喂养多久加奶粉
  如果只要妈妈母乳充足,宝宝纯母乳喂养到6个月后,就可以逐步添加辅食,不用添加奶粉也可以的。但如果妈妈母乳不足,也可以给宝宝添加配方奶粉。
  母乳不足的妈妈,需要部分补充配方奶粉喂养时,可以采用下面这两种方法:
  1.补授喂养妈妈每次喂奶时,先给宝宝喂自己的母乳,有多少吃多少,然后再喂配方奶粉,补充宝宝不足部分。
  2.代授喂养妈妈在喂奶时,采取母乳与配方奶粉交替喂养的方法,也就是说这一次完全用母乳喂宝宝,下一次完全用配方奶粉来代替。
  需要注意的是:
  1.以上两种喂养方法妈妈可根据自己的实际情况选择,但以补授法较优。
  2.混合喂养时的规律及喂奶次数,与母乳喂养相同。
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  母乳喂养多久加辅食
  母乳喂养多久添加辅食纯母乳喂养的妈妈,最好给宝宝母乳喂养到6个月后再开始添加辅食。因为母乳可以满足宝宝前6个月的全部营养包括水,6个月以后随着宝宝的长高长大,需要的营养更多,所以从6个月以后就要添加辅食了。
  辅食的添加要循序渐进,先从水(菜水,水果水)再到泥糊状(米粉、香蕉泥、白薯泥、土豆泥、南瓜泥、肝泥、鱼泥等),然后到稀粥、烂饭、煮烂的面条,慢慢过渡到正常的饭,大概要到1岁半左右。
  注意1岁以内的宝宝少盐少糖饮食,因为娇嫩的肾脏和肝脏负担不了过咸过甜的食物。少食多餐,不要给宝宝吃太多,开始每次一小口慢慢加量,鸡蛋白容易过敏,最好等到宝宝一岁以后再给他吃全蛋。
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  纯母乳喂养宝宝何时加辅食母乳喂养何时添加辅食
  母乳喂养三误区
  误区1 :怕肥胖
  现代女性在生育后,大都急切希望能恢复昔日苗条的身材,有不少新妈咪甚至因此在生育后拒绝给宝宝哺乳,理由是怕出现乳房下垂、身材走样等的问题。广州市妇婴医院妇产科何平主任表示,造成身材走样并非母乳喂养所造成,恰恰相反,母乳喂养有促进母亲形体恢复的作用。
  产妇大量补充营养才是造成身材走形的主因,正所谓“一个人吃两个人分量”,若能坚持母乳喂养,方可把多余的营养提供给宝宝,保持供需平衡。而且宝宝的吸吮过程反射性地促进母亲催产素的分泌,促进母亲子宫的收缩,能使产后子宫早日恢复,有利于消耗掉孕期体内堆积的脂肪。
  误区2 :怕劳累
  剖腹顺利诞下女儿,罗太太总算松了一口气。痛楚、疲倦随之而来,加上担心哺乳的动作会再次弄伤伤口,不少产妇不愿意立刻给宝宝喂奶:“休息一下,等体力恢复了再喂。”宝宝哭喊着,罗太太的家人担心会吵醒才刚睡着的罗太太,“细心”地把宝宝推出房间外面。第三天,罗太太准备喂奶,可是无论再怎么努力,都没有奶。赶紧进补喝汤,仍不见奏效。看着别人喂孩子不费吹灰之力,罗太太急得抱着女儿哭了起来。
  广州市妇婴医院妇产科骆蓓君护士介绍,出生头一两天的喂养很重要。新生儿在出生后20-30分钟之间,吸吮反射最为强烈,在出生后的第一个小时。有不少新妈妈奶水不足其中一个原因是对乳房的刺激不足。生产后头一两天,宝宝的吮吸对乳房的刺激,除了能让宝宝适应乳头吮吸的感觉,养成良好的吮吸习惯,也能刺激母乳的分泌,保证哺乳期乳汁的足量供应。骆蓓君护士支招,无论是顺产或剖腹产,产妇只要掌握正确的抱婴、哺乳姿势,是不用担心扯动伤口的。
  误区3 :怕疼痛
  有的妈咪是因为喂奶时乳房和乳头疼痛,因此不想喂养了。
  出现乳房疼痛、乳头皲裂其实是因为喂养方法不当所致。
  WHO《促进母乳喂养成功的十点措施》
  1. 有书面的母乳喂养政策,常规的传达到所有保健人员。
  2. 对所有保健人员进行必要的技术培训,使其能实施这一政策。
  3. 要把有关母乳喂养的好处及处理方法告诉所有的孕妇。
  4. 帮助母亲在产后半小时内开始母乳喂养。
  5. 指导母亲如何喂奶,以及在需要与其宝宝分开的情况下如何保持泌乳。
  6. 除母乳外,禁止给宝宝吃任何食物及饮料,除非有医学指征。
  7. 实行母婴同室,让宝宝和母亲一天24小时在一起。
  8. 鼓励按需哺乳。
  9. 不要给母乳喂养的宝宝吸橡皮奶头,或使用奶头作为安慰物。
  传达母乳喂养支持组织已建立的信息,并将出院母亲转给这些组织。
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  新生儿母乳喂养五大“忌”
  一、忌丢弃初乳
  什么是初乳:初乳是产妇分娩后一周内分泌的乳汁,颜色淡黄色、黏稠,含有丰富的蛋白质。初乳分泌量虽然少,但对正常婴儿来说是足够了。
  初乳的作用:初乳,含有婴儿所需的全部营养,它能保护宝宝免受细菌和病毒的感染。此外,初乳中含有大量的抗体和白细胞,是新生儿抵抗各种疾病的保护伞,它还含有新生儿不可缺少的铁、铜、锌等微量元素,锌是各种细胞、器官的组成成分之一。初乳具有营养和免疫的双重作用,还能帮助孩子排出体内的胎粪、清洁肠道。据相关资料显示,新生儿最初的一个小时吃到初乳,将有效降低新生儿的死亡率。
  初乳一定要喂:有些妈妈不知道初乳得好处,认为初乳量少,且颜色不好,就弃之不用,这是错误的。因此,即使母乳再少或者准备不喂奶的母亲,也一定要把初乳喂给孩子。
  二、忌哺乳前喂养
  在母亲第一次喂母乳前给新生儿糖水或配方奶,称为“哺乳前喂养”。
  哺乳前喂养的严重性:
  1.新生儿不愿吃妈妈的奶
  哺乳前喂养会使新生儿产生“乳头错觉”(奶瓶的奶头比母亲的奶头容易吸吮),另一方面,因为奶粉冲制的奶比妈妈的奶甜,也会使新生儿不再爱吃妈妈的奶,造成母乳喂养失败。一方面,新生儿得不到具有抗感染作用的初乳;另一方面,人工喂养又极易受细菌或病毒污染而引起新生儿腹泻。
  2.母亲将身心受损
  新生儿减少对母乳的吸吮,可使母亲产生一种错觉,误认为自己奶水不够,造成心理压力。一旦新生儿抵制母乳,母亲很容易形成失落感和挫败感,且新生儿不愿吃母乳,乳母易发生奶胀和乳腺炎。
  三、忌轻易放弃哺乳
  母乳,母婴之间的血脉纽带。母乳的好处人尽皆知,妈妈们也都清楚母乳喂养对孩子的发育是有极大帮助的。
  宝宝拒绝母乳的可能性:
  1.患病:新生儿除了拒绝吃奶外,还伴有呕吐、腹泻、黄疸、痉挛等。
  解决办法:这时应将新生儿带到医院就诊。
  2.鼻腔或口腔有问题:如新生儿感冒引起鼻塞,或口腔内患鹅口疮。
  解决办法:鼻塞应该疏通鼻腔;鹅口疮可用制霉菌素或龙胆紫涂在小儿口腔内,每日3次。
  3.吸乳能力差:体重低于1800克的新生儿,可能发生吸吮困难。
  解决办法:可以将挤出来的奶用杯和匙喂给新生儿,直到新生儿吸吮能力增强为止。
  4.新生儿和母亲分开过:新生儿出生后由于母亲生病或上班,使母婴分开一段时间,可能会出现新生儿拒奶情况。
  解决办法:根据宝宝的脾性,以妈妈的耐心和爱心,尝试在各个时间段、各种环境中唤起孩子对母乳的渴望。
  四、忌喂奶时间过长
  正常婴儿哺乳时间是每侧乳房10分钟,两侧20分钟已足够了。从一侧乳房喂奶10分钟来看,最初2分钟内新生儿可吃到总奶量的50%,最初4分钟内可吃到总奶量的80%~90%,以后的6分钟几乎吃不到多少奶。
  TIPS:
  虽然一侧乳房喂奶时间只需4分钟就够了,但后面的6分钟也是必须的。通过吸吮刺激催乳素释放,可增加下一次的乳汁分泌量,而且可增加母婴之间的感情。从心理学的角度来看,它还能满足新生儿在口欲期口唇吸吮的需求。
  五、忌生气时哺乳
  人体在生气发怒时,可兴奋交感神经系统,使其末梢释放出大量的去甲肾上腺素,同时肾上腺髓质也过量分泌肾上腺素。这两种物质在人体如分泌过多,就会出现心跳加快、血管收缩、血压升高等症状,危害乳母健康。母亲经常性地生气发怒后,体内就分泌出有害物质。若“有毒” 乳汁经常被婴儿吸入,会影响其心、肝、脾、肾等重要脏器的功能,使孩子的抗病能力下降,消化功能减退,生长发育迟滞。还会使孩子中毒而长疖疮,甚至发生各种病变。
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  还有更多母乳喂养的问题
  母乳喂养是指用母亲的奶水喂养婴儿的方式。西方国家过去由于都市化的缘故,母亲在生产完后不久就回到工作岗位,使婴儿缺乏母乳的喂哺。有研究显示,用母乳喂养的婴儿发展更为健康。因此,西方国家的妇女在近十年来开始重新回归母乳喂养。
  母乳是婴儿最适宜的营养品:它含有适当的蛋白质、碳水化合物(糖类)、矿物质(无机盐类)及各种维生素以供养生长发育中的婴儿。请不要为自己的乳汁是蓝色、像水一样而感到泄气,或担心乳汁可能不够好,实际上,你的乳汁是富含婴儿发育所必需的各种宝宝营养成分的。
  母乳中(特别是初乳)含有大量抵抗病毒和细菌感染的免疫物质,可以增强婴儿抵抗疾病的能力。母乳喂养的孩子一般来说抗病能力强,很少得病,这是其他任何替代乳品都无法实现的。
  母乳含有促进大脑迅速发育的优质蛋白、必需的脂肪酸和乳酸,另外,在脑组织发育中起重要作用的牛磺酸的含量也较高,因此,母乳是婴儿大脑快速发展的物质保证。[8]
  母乳喂养时间
  目前主张产后立即喂奶,正常足月新生儿出生半小时内就可让母亲喂奶,这样既可防止新生儿低血糖又可促进母乳分泌。孩子吸吮乳头还可刺激母体分泌乳汁,为母乳喂养开个好头。早喂奶能使母亲减少产后出血。
  姿势[1]
  1、侧躺(足球)抱法:让宝宝在您身体一侧,用前臂支撑他的背,让颈和头枕在您的手上。如果您刚刚从剖宫产手术中恢复,那么这样是一个很合适的姿势,因为这样对伤口的压力很小。母乳喂养
  2、侧卧抱法:您可以在床上侧卧,让宝宝的脸朝向您,将宝宝的头枕在臂弯上,使他的嘴和您的乳头保持水平。用枕头支撑住后背。
  3、摇篮抱法:用您手臂的肘关节内侧支撑住宝宝的头,使他的腹部紧贴住您的身体,用另一只手支撑着您的乳房。因为乳房露出的部分很少,将它托出来哺乳的效果会更好。
  4、橄榄球抱姿:橄榄球抱姿适用于那些吃奶有困难的BB,同时还可以有利于妈妈观察孩子,在孩子吃奶的时候可以调整BB的位置。步骤为让BB躺在一张较宽的椅子或者沙发上,将他置于你的手臂下,头部靠近你的胸部,用你的手指支撑着他的头部和肩膀。然后在孩子头部下面垫上一个枕头,让他的嘴能接触到你的乳头。
  步骤
  1:碰碰宝宝嘴唇,让嘴张开。
  2:嘴张开后,将宝宝抱在胸前使嘴放在乳头和乳晕上,宝宝的腹部正对自己的腹部。
  3:如果宝宝吃奶位置正确,其鼻子和面颊应该接触乳房。
  4:待宝宝开始用力吮吸后,应将宝宝的小嘴轻轻往外拉约5mm,目的是将乳腺管拉直,有利于顺利哺乳。
  次数
  新生儿出生后就应开始哺乳,并实行按需要不定时喂哺。婴儿出生后的4-8天最需频繁哺乳以促使母乳量迅速增多。对于嗜睡或安静的婴儿,应在白天给予频繁哺乳,以满足其生长发育所需的营养。
  夜间喂奶
  产后有疲乏,加上白天不断地给孩子喂奶、换尿布,到了夜里母亲就非常瞌睡。夜间遇到孩子哭闹,母亲会觉得很烦,有时把奶头往孩子的嘴里一塞,孩子吃到奶也就不哭了,母亲可能又睡着了,这是十分危险的。因为孩子吃奶时与母亲靠得很近,熟睡的母亲即便是乳房压住了孩子的鼻孔也不知道,这样悲剧就有可能发生,为避免这种事情的发生,母亲夜间喂奶时最好能坐起。
  正确的喂奶姿势是“三贴”:胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房。妈妈用手托住宝宝的臀部,妈妈的肘部托住宝宝的头颈部,宝宝的上身躺在妈妈的前臂上,这是宝宝吃奶最舒服的姿势。
  1、体位舒适。喂哺可以因人而异、因地而异采取不同姿势,重要的是妈妈应当了解:心情愉快,体位舒适,全身肌肉松弛,有益于乳汁排出。
  2、母婴必须紧密相贴。无论怎么样抱宝宝,喂哺时宝宝的身体都应与妈妈身体相贴。宝宝的头与双肩朝向乳房,嘴巴处于乳头相同水平的位置。
  3、防止宝宝鼻子受压。喂哺全过程,应保持宝宝的头和颈略微伸展,以免鼻部压人乳房而影响呼吸,同时还要防止宝宝头部与颈部过度伸展造成吞咽困难。
  4、手的正确姿势。把拇指放在乳房上方或下方,托起整个乳房喂哺。除非奶流量过急,宝宝呛奶时,不要以剪刀式手势托夹乳房。这种手势会反向推动乳腺组织,阻碍宝宝把大部分乳晕含进小嘴里,不利于充分挤压乳窦内的乳汁排出。[6]
  世界卫生组织、国际母乳会等都要求纯母乳应喂至六个月,母乳喂养应至少十二个月、最好到两岁。因为调查表明,母乳喂得时间越长,宝宝日后患癌症、脑膜炎、骨质疏松、糖尿病和哮喘等疾病的几率越低。[2]
  母乳喂养是我们一直提倡的,为什么要提倡母乳喂养?母乳的一些特点是任何奶粉都无法代替的:
  1、母乳中含有较其他乳制品含量更多的婴儿生长发育所需要的乳糖。
  2、只需乳母自己营养充足,母乳中就含有足量的维他命。
  3、母乳中有乳铁蛋白,它能阻止那些需铁的有害细菌的生长。
  4、母乳喂养有益于母亲间肯。母乳喂养不仅能促使产后子宫复旧,还可降低乳腺癌的发病率和卵巢癌的发生。
  5、母乳中含的铁有50%能被婴儿所吸收,是各种食物中吸收最好的。因而母乳含铁量虽不多,却已够婴儿需要。
  6、母乳中含有足够的水分,即便在炎热的夏季里,只需母乳多,母亲就能满足婴儿在生理需要。
  7、母乳中钙、磷比例合适,容易被吸收。
  要保证母乳喂养顺利成功,新生儿妈妈除了学习喂养姿势外,还必须学习正确的母乳喂养技巧——正确的嘴乳衔接方法。
  1.用乳头挠弄宝宝的小嘴唇
  一旦母婴都处在感觉非常舒适的体位,妈妈就可以用乳头轻轻抚弄宝宝嘴唇,等婴儿小嘴完全张开——直到像打呵欠那样大大地张开小嘴为止。
  2.嘴乳衔接
  一旦宝宝大大地张开了小嘴,就把婴儿向妈妈靠近。妈妈不要将自己的乳房去接近宝宝的小嘴,更不要将宝宝的头部推向乳房。
  3.嘴乳衔接的检查
  婴儿正确衔接乳头的表现应该是嘴唇向外凸出(就像鱼嘴一样),而不是向口腔内回缩。妈妈还要检查婴儿有没有吸吮自己的下唇,妈妈牵拉下唇就能检查出婴儿是否在吸吮下唇和舌头。
  4.给宝宝留点呼吸空间
  宝宝衔接乳头后,如果乳房组织阻塞了宝宝的鼻孔,妈妈用手指轻轻地向下压迫乳房表面组织就能让宝宝呼吸畅通,轻轻抬高宝宝也能提供一点呼吸空间。
  5.终止吸吮
  如果宝宝吸奶完毕仍不肯松开衔在乳头上的小嘴,唐突拉开会导致乳头损伤。首先应该终止婴儿的吸吮,妈妈终止婴儿吸吮的方法就是用手指非常小心地插入宝宝的口角让小量空气进入,并迅速敏捷地将手指放入宝宝上、下牙槽突龈缘组织之间直到宝宝松开为止。[3]
  对许多母亲来说,母乳喂养的最大缺点是她们完全被拴在宝宝身边了。当宝宝饥饿的时候,她们必须在宝宝身边。母乳喂养会使家里的其他人觉得自己被冷落了。哺乳的母亲必须对她们的饮食特别注意。既要营养丰富,又要避免那些能够通过乳汁给宝宝带来危险的食物。因为咖啡因、酒精和某些药物能够到达乳汁,给宝宝造成不好的影响。
  世界卫生组织建议宝宝头6个月应该纯母乳喂养,添加辅食之后也要继续坚持母乳喂养。虽然这个建议并非对每个人都实用或能够实现,但研究人员肯定地指出,如果你能至少在宝宝头13周(不管你在那之后是否继续)进行纯母乳喂养,不加任何辅食或配方奶,将有助于防止宝宝在一岁以内患肠胃炎和胸部感染。
  大多数西方女性通常都努力给宝宝喂母乳至少3~12个月,在世界上其他地方,喂到2岁或更长时间都很正常。在中国,也有越来越多的女性开始重视母乳喂养的重要性,每年5月20日是中国的母乳喂养日。
  1.在哺乳期内,为了哺育婴儿,妈咪的乳房积存大量乳汁,使乳房增大,乳房表面的皮肤被牵伸扩展,乳房的悬吊支撑结构的弹性也随之降低。导致乳房日后弹性降低、松弛下垂。
  2.重力的作用,也造成乳房的下垂。乳房的松弛下垂有碍妈咪体形的曲线美,更严重的是使人产生自卑感,影响人的心理健康。两侧乳房皱褶处还易有糜烂或患湿疹,因此对乳房有必要进行精心的护理,使之恢复挺拔的姿态。
  3.乳房是由脂肪及腺体组成,在哺乳期内,乳房内的腺体和结蒂组织增生使乳房增大,哺乳期过后,腺体萎缩,乳房变小。
  1.不要节食减肥
  有些妈咪面对自己发胖的身体,急于进行节食减肥,节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。对于产后妈咪,体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复,因此不要急于节食减肥,应当采用其它方法。
  2.坚持戴胸罩
  从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下,下垂就越明显。戴上胸罩,乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处,也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时,要选择大小合适、有钢托的款式,穿后整理一下,用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内,使乳房看上去丰满、挺拔。
  3.健胸操最有效、最经济的美乳方法
  首推健胸操。产后,如果及时进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺、结实,丰满。但健胸运动不是一日之功,需要长期坚持,效果才明显。
  4.哺乳期正确喂奶
  在哺乳期内,妈咪要采取正确的喂奶方法,两个乳房要交替喂奶,当宝宝只吃空一只乳房时,妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。
  5.沐浴乳房
  在沐浴时,使用莲蓬头冲乳房,最好进行冷热交替喷洒,冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环。
  6.经常按摩乳房
  在每晚临睡前或是起床前,妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。
  7.可以多吃的食物
  雌激素分泌增加时,可使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分,维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质,所以富含这类营养的食物应该多吃,如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。
  8.其它方法
  如果乳房实在让你看不下去,你也可以选用美乳产品,如美乳霜,但美乳霜大多含有激素,因此在哺乳期不要使用,以免对宝宝造成影响。应用美容手术进行也可以,但风险较大,费用也较为昂贵,还要谨慎为之。
  一,在饮食上尽可能的坚持一日三餐,且三餐吃饭。(在体重下降过度的情况下,可以适当调节一下饭量)。
  二,主要的食物为:肥鱼肉,虾,乌贼,章鱼之类的。(肉类,瘦鱼肉没长大的的鱼要除去)。
  三,要适当地摄取蔬菜,海藻类,大豆(豆腐,纳豆和味增之类的豆制品)。
  四,每天摄取1200毫升的水分。
  五,控制食用乳制品,甜食,油腻食物,粗米和饼类食物。
  坦白说,要把全部的禁忌和适宜的食物都说的话,是没有尽头的。进食的基本原则在于,对于妈妈们来说保持营养均衡的饮食,也就是对母乳好的的饮食。营养均衡的的饮食也可以说同时也是对减肥有益的饮食。[7]
  母乳喂养的妈妈应该在断乳之后才能开始减肥
  1.千万记住以三个生理期为标准,之后才能开始哦。
  至于运动尤其是有别于产褥体操的运动的话,应该在得到医生的许可的前提下,在大概产后一个月之后才能开始。
  虽然这样跟大家说了,但是在哺乳期,有规律的进食,拼命想让自己瘦下来的妈妈们也是有的。特别是在哺乳期,哺乳中减肥的人的饮食要不至于影响到出奶和身体生成奶水的营养的方法,还是有很多的哦。顺便就给大家说一下,有名的桶谷式的母乳喂养的基本原则。
  1.要想母乳更加的充分,更加优质,妈妈们就要随时给自己补充水分,平时身边一定要备一个水瓶,时刻给自己补充水分,即使是在哺乳的过程中也可以随时喝水.
  2.有些妈妈对于自己母乳很没有信心,一开始就会给宝宝选择配方奶粉,其实妈妈们可以给自己1到2个月的适应时间,如果实在感觉不顺利的话,再考虑用排放奶粉,毕竟母乳才是宝宝最好的营养品.
  3.如果你的乳头有些内陷,宝宝不能很好的吸允乳头的话,可以用吸奶器吸几分钟就能把它们吸出来.也可以自己用10毫升的注射器自制一个拉伸乳头的工具.
  4.很多妈妈在哺乳期,身体也会变得虚弱,很多病毒也会趁虚而入,很容易感冒.妈妈感冒了又怕自己传染给宝宝,就放弃给宝宝母乳.其实乳汁里边含有抗体,妈妈可以放心的给宝宝母乳,抗体可以防止你把感冒传染给宝宝,可以在喂宝宝的时候带上口罩,防止空气传播病毒.
  5.要时刻观察宝宝的大便情况.吃奶充足的婴儿在出生4天后,每天小便可达6~8次,大便2~3次.1~2个月后,母乳的宝宝可能大便每天只有一次,或者每3~4天才大便一次,甚至还有的宝宝每周才大便一次,这些都是正常的.如果在宝宝的大便中发现有颗粒状的东西,不用担心,反而要高兴.因为这是宝宝吸收了充足的母乳后,用不完的残余后乳,这说明宝宝吸收的营养很好,很充分.
  1.妈妈要控制好自己的情绪,不要在生气的时候给宝宝哺乳.人在生气时体内会产生毒素,这类毒素能使水变色且沉淀.所以,如果哺乳妈妈在生气时、或刚生完气就给孩子喂奶,宝宝就会吃入带有“毒素”的乳汁.
  2.妈妈的内衣也要有讲究,哺乳妈妈不能穿化纤内衣,也不要佩带化纤类乳罩,应以棉类制品为佳.因为穿化纤内衣的话,纤维容易脱落堵塞乳腺管,造成停止泌乳的恶果.
  3.宝宝在吃奶的时候,不要打扰宝宝,不要逗宝宝,如果宝宝被逗笑的话,吸入的奶汁可能误入气管,轻者呛奶,重者会诱发吸入性肺炎.[4]
  职场妈咪在开始上班前就应该练习挤乳。可以自己用手直接挤乳,做法是:先洗净双手,准备好消毒过的容器,用拇指放在乳晕上方,其他四指放在下面托住乳房,握成C形。五指有节奏挤压,同时向胸部推动乳房。手指不要在皮肤上滑动,要绕着乳房周围挤,使所有的乳腺都得到清空。每边3-5分钟,交替轮回;也有不少妈妈选择用吸奶器,操作起来可以更省力气。挤奶前,可以使用热水袋热敷乳房数分钟,但要避免敷到乳头和乳晕。
  储存母乳可以选择消毒好的广口玻璃瓶或无菌挤奶袋。广口玻璃瓶容积不能小于200毫升,瓶口直径至少2cm,如果有可能最好是4cm,这样乳头很容易置于瓶口内。每次使用前必须彻底清洗干净,清水煮沸20分钟左右,进行消毒处理。也可以使用市面上销售的无菌挤奶袋。
  挤出的母乳在室温(不超过25摄氏度)可以保存6-8小时,放在冰箱内则保存时间更长,因为母乳中的成分不适合细菌繁殖,冷藏时单门冰箱保存时间可达24小时;双门冰箱更达72小时。如果冷冻室温度在零下18摄氏度以下,则可冷冻四个月,但要注意奶水一定要先冷却才可放进冰箱冷冻。
  喂食前,冷冻母乳先以冷水退冰,再以不超过50℃的热水隔水温热(冷冻的母乳也需以不超过50℃的热水隔水加热)。不要用微波炉,因为微波炉加热不均匀,可能会烫着宝宝。母乳直接在火上加热、煮沸会破坏其营养成份,因此最好的办法是用奶瓶隔水慢慢加入温水。将奶瓶摇匀后,用手腕内测试温度,合适的奶温应和体温相当。要注意,放在冷冻室里的奶水,拿出来要给宝宝喝时,不要迅速解冻,要放在室温下解冻,然后连容器一起放入热水中温热。另外,要知道放在冰箱里也不可能保证完全无菌,各种东西都存放在冰箱里很容易引起细菌交叉感染,尽量保持存放奶水的奶瓶与其他东西隔离开。
  为了尽量保持无菌,要在保存奶的时候就分好份数,即宝宝一次能喝完的奶量存在一个奶瓶里,如果一个白天宝宝大约需要喂3次的话,就把奶分装在3个奶瓶里,目的是保证奶只加热一次,避免反复加热,而且避免反复吸吮引起细菌感染。
  在让宝宝完全用瓶子喝奶之前,应该给他一个充足的适应变化的过程。首先要将宝宝的进食时间分为早、中、晚三段,在中间的时段先进行尝试。可以在每次喂奶之前或喂奶快结束的时候,让他吮吸一下人工的奶嘴,体会一下有什么不同,接着在他情绪稳定的时候多用奶瓶给他喂食。这样,让宝宝可以在白天的时候接受奶瓶进食的方式,要上班的妈妈就可以放心地回到工作岗位上去了。但是太早使用奶瓶,很可能宝宝会不适应,要在宝宝出生一个月左右开始让他练习使用奶瓶,否则超过2—3个月他就会很难接受用瓶子吃奶。现在市场上有专门的“学饮杯”,可以让宝宝很轻松地适应用瓶子喝奶。也是不错的选择。
  所以职业妈咪完全不用担心宝宝喝奶问题。儿科专家崔玉涛也称,妈妈上班后,将母乳吸出置于冰箱或冰袋内,作为第二天妈妈不在家时喂养的来源,这是对上班族来说延长母乳喂养时间的有效方法。不要认为妈妈一上班,因单位离家远就一定要断奶。若必须断奶,断奶的时机与季节没有关系。断奶前,一定要确定孩子对配方粉无过敏等不耐受情况。
  根据世界卫生组织(WHO)的建议,母乳喂养最少要到宝宝1周岁,有条件的话最好坚持2周岁。这种坚持无论是对母乳妈妈的身体健康还是宝宝的成长发育,都是百利而无一害的。而且母乳喂养的风险比人工喂养的奶粉风险要低很多。即使是返回职场的母乳妈妈,一样可以通过各种挤奶及母乳保存的方法达到坚持母乳喂养的目的。[5]

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