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缺锌怎么办(带你快速了解其中故事)

缺锌怎么办(带你快速了解其中故事)原标题:孩子缺锌怎么办?如何给孩子补锌?在宝宝的成长过程中,难免会遇到孩子缺锌缺钙的现象。但是,父母只知道遵医嘱,给孩子这个给那个。他们真的考虑过孩子缺锌的原因吗?

缺锌怎么办(带你快速了解其中故事)
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原标题:孩子缺锌怎么办?如何给孩子补锌?
在宝宝的成长过程中,难免会遇到孩子缺锌缺钙的现象。但是,父母只知道遵医嘱,给孩子这个给那个。他们真的考虑过孩子缺锌的原因吗?原来宝宝正处于快速生长发育期,新陈代谢很强。锌是体内参与代谢的多种酶的重要成分,需求量比较大;一旦缺乏,就会影响身体的很多生理功能。那么,宝宝缺锌的原因是什么呢
婴儿缺锌的原因
1.多汗:天大了,温度高,宝宝出汗多,体内的锌可以随汗排出,不断流失。
2、不爱吃:炎热的天气会使宝宝的食欲下降,导致锌的摄入量减少。
3.免疫力低下:在夏季,婴儿易患消化道疾病,尤其是腹泻,也可引起体内锌的流失。
4.母亲孕期没有得到及时补充:孕期缺锌,宝宝锌吸收不足。
锌摄入不足的婴儿生长更快,对营养物质的需求更高。但很多宝宝养成了挑食的习惯,导致饮食中锌的摄入不足,是婴幼儿缺锌的主要原因。另外,动物性食物摄入不足,主要是植物性食物,容易导致缺锌,因为植物性食物含锌量较少。此外,经常吃太细的谷物,容易因锌流失过多而导致缺锌。
锌吸收障碍的婴儿慢性腹泻会阻碍锌的吸收,导致缺锌。另外,虽然牛奶和母乳中的锌含量相近,但牛奶中的锌吸收率远低于母乳,用牛奶喂养的婴儿容易缺锌。反复出血、溶血、蛋白尿、长期缺锌引起的多汗症,都会增加锌的流失,导致体内缺锌。
婴儿缺锌的症状
1.食欲不振:挑食,厌食,拒绝进食,一般食物摄入量减少,孩子没有饥饿感,不主动进食;
2.乱吃怪东西。比如:咬指甲、衣服、吃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、土、沙等等;
3.生长发育缓慢,身高比同龄组低3-6 cm,体重轻2-3kg;
4、免疫力低下,经常感冒发烧,反复呼吸道感染如扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出汗、睡眠盗汗等。
5.指甲上有白斑,手指上有长长的倒刺,映射舌头(舌头表面有不规则的红白花纹);
6、多动症,反应迟钝,注意力不集中,学习能力差;
7、视力问题:视力下降,容易导致夜视困难、近视、远视、散光等。
8.皮肤损伤:发生外伤时,伤口不易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;
9.青春期性发育迟缓,如:男性生殖器睾丸和阴茎过小,睾酮含量低,性功能低下,女性乳房发育和月经来潮晚,男女阴毛出现晚;
10.复发性口腔溃疡。
相关阅读:注意儿童缺锌的基本症状
宝宝缺锌怎么补
锌的主要生理功能是促进生长发育。锌虽然是人体内的微量元素,但其含量仅次于铁,位居第一。它在几乎所有细胞的新陈代谢中起着重要作用。因此,锌是儿童生长发育不可缺少的物质。
一种补锌的方法
1.食物补充:婴儿靠母乳补充锌,母乳喂养婴儿至少3个月。母乳中锌的吸收率很高,达到62%。
断奶后,富含锌的食物如牛肉、羊肉、瘦肉、花生、大豆、胡萝卜、牡蛎等。根据测定,动物性食物的锌含量高于植物性食物,动物性蛋白质分解后产生的氨基酸能促进锌的吸收,吸收率一般在50%左右;然而,植物性食品中所含的锌可与植物酸和纤维素结合形成不溶于水的化合物,这阻碍了人体的吸收和吸收率
当食物中铁、钙、磷、铜含量过高时,锌的吸收利用率就会降低。我们应该在日常饮食中确保食物多样化,努力实现均衡饮食。
药物补充:必须在医生的指导下进行
因为影响锌吸收的因素很多,尤其是厌食的孩子更容易陷入恶性循环,所以很难从食物中获得所需的锌,必须辅以药物。目前锌制剂有硫酸锌、葡萄糖酸锌、甘草酸锌、酵母锌。
注意事项:注意锌的有效剂量与中毒剂量相差很小。使用不当容易导致过量使用,诱发缺铁、缺铜、贫血等一系列疾病。
哪些食物含锌多:瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼肉、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、牡蛎豆、花生、小米、萝卜
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周护士
擅长:内科妇科
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疾病分析:
建议口服葡萄糖酸锌代替味精和鸡精,容易导致缺锌,因为它们可能会导致锌的清除增加。注意防止偏食不消化。
指南:
牡蛎和麦芽是最富锌的食物,其次是瘦肉、蛋黄、鱼、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。只要平时多吃这些食物,人体就不会缺锌,即使已经缺锌,也很快会得到补充。
刘小红123其他
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疾病分析:
缺锌时有哪些症状?
缺锌容易导致食欲不振、味觉丧失、嗅觉异常、生长迟缓、侏儒症、智力迟钝、溃疡、皮炎、脑腺萎缩、免疫功能下降、生殖系统功能受损和伤口愈合缓慢,容易感冒,流产,早产,生殖无能,头发早白,脱发,视神经萎缩,近视,白内障,老年黄斑变性,老年人加速衰老,缺血症,毒血症,肝硬化.大多数疾病和癌症病人血锌含量降低.
  指导意见:
  锌缺乏时如何治疗?
  ①保健疗法: 锌生宝,锌补晶,高锌蛋.
  ②食物疗法: 牡蛎,猪肝,鱼类,高锌鸡蛋,板栗,核桃,红枣,黄鳝,海参.
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  2009-12-08 18:38:08
  病情分析:
  锌是人体不可缺少的微量元素.对儿童的生长发育起重要的促进作用,与成人的生育功能也关系密切.
  成人每天只需要13至15毫克锌,但缺少了它,就会导致食欲减退,皮肤粗糙,发育迟缓以及贫血等,长期缺锌还会造成性功能减退以及不能生育.
  指导意见:
  1.锌富含于牡蛎,瘦肉,动物内脏中.因为不良的饮食习惯而不吃或少吃这类食物,每日锌的摄入达不到标准,那么长此以往就会发生锌缺乏,缺锌会引起儿童地图舌,食欲下降等,造成锌摄入的进一步减少,从而形成恶性循环.
  2. 补锌主要是通过饮食和服用硫酸锌.食物中含锌量多的是 牡蛎,麦芽,其次有瘦肉,鱼类,牛奶,核桃,花生,芝麻,紫菜,动物肝脏等.只要平时多吃一点上述食物,人体就不会发生缺锌,即使已经缺锌,也会很快补上.
  以上是对“缺锌怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
  hanbing0396 其他
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  2009-12-08 18:38:17 我要投诉
  病情分析:
  锌缺乏容易引起食欲不振,味觉减退,嗅觉异常,生长迟缓,侏儒症,智力低下,溃疡,皮节炎,脑腺萎缩,免疫功能下降,生殖系统功能受损,创伤愈合缓慢,容易感冒,流产,早产,生殖无能,头发早白,脱发,视神经萎缩,近视,白内障,老年黄斑变性,老年人加速衰老,缺血症,毒血症,肝硬化.大多数疾病和癌症病人血锌含量降低.
  指导意见:
  ①保健疗法: 锌生宝,锌补晶,高锌蛋.
  ②食物疗法: 牡蛎,猪肝,鱼类,高锌鸡蛋,板栗,核桃,红枣,黄鳝,海参.
  xuanweidong 其他
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  2009-12-08 18:38:28 我要投诉
  病情分析:
  1.①成人正常值:男:124.3(μg/g)女:131.2(μg/g)
  ②儿童正常值:男:110.0(μg/g) 女:112.3(μg/g)
  2.锌缺乏时有那些症状?
  锌缺乏容易引起食欲不振,味觉减退,嗅觉异常,生长迟缓,侏儒症,智力低下,溃疡,皮节炎,脑腺萎缩,免疫功能下降,生殖系统功能受损,创伤愈合缓慢,容易感冒,流产,早产,生殖无能,头发早白,脱发,视神经萎缩,近视,白内障,老年黄斑变性,老年人加速衰老,缺血症,毒血症,肝硬化.大多数疾病和癌症病人血锌含量降低.
  指导意见:
  3.锌缺乏时如何治疗?
  ①保健疗法: 锌生宝,锌补晶,高锌蛋.
  ②食物疗法: 牡蛎,猪肝,鱼类,高锌鸡蛋,板栗,核桃,红枣,黄鳝,海参.
  越华医生tj 其他
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  2009-12-08 18:40:23 我要投诉
  病情分析:
  手指脱皮
  少吃点辣的食品,平时要多吃蔬菜和水果,多喝水,服用复合维生素B
  外用可以买个蛇油护手霜.
  胃口不好
  多食用开胃食物,如山楂,话梅,陈皮等刺激食欲;在水果方面,草莓,甜橙有一定开胃效果.在刺激食欲方面,各类调味品作用独到,不妨根据自己的口味选择.另外,应避免粗纤维食物摄入,以免影响胃排空.
  指导意见:
  调控情绪,放松精神,减缓生活节奏,及时休息,特别强调三餐要有规律,定时,定量,切忌暴饮暴食.加强户外活动,多呼吸新鲜空气.饮食上强调种类多样化,避免单调重复
  许医生 其他
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  2009-12-08 18:41:27
  病情分析:
  手指头掉皮,胃口不好,
  指导意见:
  你好,你这种情况下可以吃点补锌药物:如
  A,硫酸锌糖浆:0.4ml/kg/日,分三次口服;
  B,氨基酸锌咀嚼片:每天4mg,用水化开口服
  以上是对“缺锌怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
  苏玉娜 其他
  擅长: 肛肠疾病糖尿病内科疾病
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  2009-12-08 18:44:50 我要投诉
  病情分析:
  人体缺锌的主要症状:
  缺锌的主要症状1.厌食;2.生长发育落后;3.青春期性发育迟缓;4.异食癖;5.易感染;6.皮肤黏膜症状;7.胎儿生长发育落后,多发畸形;8.其他.
  指导意见:
  该如何预防或治疗锌缺乏
  尽量避免长期吃精制食品,饮食注意粗细搭配;?
  多吃含锌丰富的食物;?
  如:牡蛎,鱿鱼,红色肉类,动物肝脏等.
  已经缺锌人群必须选择服用补锌制剂;?
  常见补锌制剂的比较:
  第一代无机锌――代表产品“硫酸锌”:有明显副作用,现市场基本已经淘汰.
  第二代有机锌――代表产品“葡萄糖酸锌”,“甘草锌”:吸收率一般,副作用略小,对于肠道功能发育不全的儿童不适宜.
  生活护理:
  含锌丰富的食物:
  瘦牛肉,猪肉,羊肉,鸡心,鱼,牡蛎,蛋黄,脱脂奶粉,小麦胚芽,芝麻,核桃,牡蛎豆类,花生,小米,萝卜
  huangjunjian 其他
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  2009-12-08 18:46:46 我要投诉
  病情分析:
  锌缺乏容易引起食欲不振,味觉减退,嗅觉异常,生长迟缓,侏儒症,智力低下,溃疡,皮节炎,脑腺萎缩,免疫功能下降,生殖系统功能受损,创伤愈合缓慢,容易感冒,流产,早产,生殖无能,头发早白,脱发,视神经萎缩,近视,白内障,老年黄斑变性,老年人加速衰老,缺血症,毒血症,肝硬化.大多数疾病和癌症病人血锌含量降低.
  指导意见:
  ①保健疗法: 锌生宝,锌补晶,高锌蛋.
  ②食物疗法: 牡蛎,猪肝,鱼类,高锌鸡蛋,板栗,核桃,红枣,黄鳝,海参.
  liudongli2009 其他
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  2009-12-08 19:02:06 我要投诉
  病情分析:
  人体缺锌的主要症状:
  缺锌的主要症状1.厌食;2.生长发育落后;3.青春期性发育迟缓;4.异食癖;5.易感染;6.皮肤黏膜症状;7.胎儿生长发育落后,多发畸形;8.其他.
  指导意见:
  缺锌可通过以下四种食疗方法弥补:
  1,吃三豆粥
  取绿豆,黑豆和赤豆适量,加少许米洗净后同煮,煮烂后加入甜味或咸味便成.
  2,吃猪胰泥
  将猪胰脏洗净切开后,用刀转刮成泥状,再加入少量油,盐,生粉和味精等调味品拌和,蒸熟即可食用.
  3,吃果子糊
  将栗子肉研成粉末,用栗子粉适量加水及及糖,或加入少许米粒煮成稀糊状即可.
  4,吃苹果泥,喝苹果汁
  将苹果用水洗净削皮,再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥,也可以蒸热后再食用,如再用水煎煮取汁便成苹果汁.

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