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泡脚的坏处(这里竟还隐藏这样的秘密)

泡脚的坏处(这里竟还隐藏这样的秘密)很多朋友都很喜欢泡脚,因为泡脚很舒服,可以让我们放松,缓解压力。尤其是冬天,睡前泡个热水脚感觉还不错。凡事都有两面性,每天泡脚有利也有弊。那么,每天泡脚有

泡脚的坏处(这里竟还隐藏这样的秘密)
生活常识
很多朋友都很喜欢泡脚,因为泡脚很舒服,可以让我们放松,缓解压力。尤其是冬天,睡前泡个热水脚感觉还不错。凡事都有两面性,每天泡脚有利也有弊。那么,每天泡脚有什么好处和坏处呢接下来,边肖将向你介绍它。
每天泡脚有什么好处
第一,热水泡脚压力大。每天睡前泡脚可以调节脏腑功能,增强健康,不仅缓解疲劳,还能帮助睡眠。
二、热水足浴是足浴,是中医足疗的内容之一,也是常用的外治法。脚是人体离心脏最远的部位。冬天,由于寒冷的刺激,足部血管收缩,血流受阻,容易诱发多种疾病。
第三,热水泡脚可以改善局部血液循环,祛寒,促进新陈代谢,从而起到保健作用。
四、温水加2汤匙盐,有消炎、杀菌、排便的功效。加入少许打散的生姜,生姜具有散寒除湿的功效。加一瓶米酒,或者用其他酒,可以促进血液循环。
第五,春天泡脚,防晒;夏天泡脚,夏天可以淋湿;秋天泡脚润肺;冬天泡脚,丹田温热灼人。
每天泡脚有什么坏处
第一,泡脚——血栓患者的“灾难”
热水泡脚对静脉曲张、静脉血栓患者有害。这是一个怎样的过程热水泡脚时,下肢动脉扩张,尤其是皮肤充血,更多动脉血进入下肢时;但静脉回流容量不会增加;因此,热水泡脚对于反流不畅或梗阻的静脉疾病患者,会加重血瘀;另外,热水泡脚也会造成毛细血管破裂,在皮肤上形成出血点;时间长了会形成色素沉着,小腿颜色变黑;静脉血栓患者如果在服用抗凝剂,出血会更严重。
第二,泡脚——使动脉闭塞和缺血加重。
下肢动脉闭塞的表现虽然是下肢缺血,但可惜热水泡脚不能使闭塞的血管扩张。当然,动脉通畅的扩张只是增加了正常组织的血流量,而缺血组织可能会因为“偷血”现象而变得更缺血。此外,医学研究已经得出结论,环境温度的升高会增加组织的耗氧量,加重缺血。这也是动脉闭塞患者采用以下治疗原则的原因:
应选择抗凝剂或抗血小板药物代替血管扩张剂。虽然缺血腿冷,但必须禁止有热效应的红外热疗。
第三,泡脚——让糖尿病足患者面临截肢
糖尿病足可分为三种类型:神经病型、缺血型和混合型。有些神经病患者可以表现出腿脚感觉特别冷,怕冷。因此,用热水泡脚很容易成为一种舒适的选择。悲剧在于,一旦神经病存在,患者对疼痛和水温的感觉反馈机制就会失效。所以患者经常不停的加热水,即使严重烫伤,也没有意识到。缺血性糖尿病足患者面临的问题与上述“动脉闭塞性疾病”类似。所以,如果患有下肢动脉闭塞症,糖尿病足,高温泡脚可导致截肢!
以上是边肖介绍的每天泡脚的利与弊。边肖建议我们每周用热水泡脚三到四次,水温不能太高,否则很容易伤脚。天冷的时候,还可以用艾叶、生姜、胡椒泡脚,也可以保暖放松。
目录
泡脚的好处,泡脚的禁忌,泡脚的正确方法,泡脚的最佳时间,泡脚的最佳时间
1、消除疲劳。泡脚时,促进脚部血液循环,从而消除疲劳。
2.改善睡眠。泡脚后身体可以放松,更快入睡。
3.泡脚可以提高体温,促进外周血管血液畅通,减轻心脏负担。
4.滋肾护肝。泡脚后按摩涌泉穴、太冲穴,补肾护肝。
5、泻药。刺激脚底大肠的反射区,也有通便的作用。
6.排除毒素。泡脚促进血液循环,使人出汗,使一些毒素随汗液排出。
7.降低血压。如果在泡脚的同时按摩涌泉穴,在大脚趾后面外侧脚的背面按压太冲穴,也有助于降低血压。
8.缓解头痛。泡脚时,血液从头部流向脚部,减少脑部充血,缓解头痛。
9,发烧。对于感冒发烧引起的头痛,热水泡脚也有助于退烧。
10、驱寒。热水泡脚可以暖人身体,祛寒。
11.夏天泡脚,有助于消暑除湿,预防热感冒。
12、抑制痛经。坚持每天泡脚可以抑制痛经。
13、美容健康。在泡脚的水中加入自己喜欢的精油,可以美容养生。
泡脚禁忌
1.注意泡脚的时间
脚不要泡太久,最多半小时。长时间泡脚会使身体缺水,尤其是老年人。时间长了会导致胸闷头晕。
2.饭前饭后不要立即泡脚
太饱或饿的时候不能泡脚,否则会影响胃里的血液供应。
3、糖尿病患者泡脚时要注意水温
糖尿病足浸泡时水温不宜过高,37为最佳温度。
4.心脑血管疾病患者不能用过热的水泡脚
高温会加速血液流动,在短时间内增加心脏和血管的负担,并可能加重病情。
5.冻脚不能泡在热水里
用热水烫脚会造成温度骤变,温差巨大,难以忍受,从而加重病情。
6.禁止刺激性药水泡脚
如果用中药泡脚,最好用木盆或瓷盆,以免大大降低药物的药效。
7.不要因为受伤而浸泡你的脚
我们可以从观察脚的肤色、温度、湿度的变化入手,检查是否有皮肤损伤、脚气、老茧等。当我们发现脚皮破了,要及时去医院。
泡脚的正确方法
1、正确的泡脚应该是用开水的热气蒸蒸,然后等水温合适了再浸泡水中的。
  2、泡脚水不能太热,以40℃左右为宜。
  泡脚的最佳时间
  可以晚上临睡前泡脚,泡脚的时间为半小时为宜,水温不要太高,能使身体和脚发热即可。如果具体一些的话泡脚的最佳时间晚上九点,之所以选择这个时间段,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液回圈。
  最好吃完饭,过1小时后再洗脚。泡脚的时间为半小时为宜,水温不要太高,能使身体和脚发热即可。
  泡脚的最佳时长
  1、泡脚睡前最好,大概20分钟左右就可以了,过长时间泡脚会造成身体其他部位相对缺血的。
  2、一般泡脚的30分钟即可。注意老年人泡脚时间再相对减少一些,避免出现心慌症状。
  哪些人不适合泡脚
  1、长期糖尿病患者。长期糖尿病患者感知不出水温,这样就极易被烫伤。因此,建议糖尿病患者泡脚时先试好水温,再把脚放进水里,温度以37℃为宜。
  2、心脑血管患者。心脑血管患者不适宜高水温使神经受到刺激,毛细血管扩张。
  3、有冻脚者也不宜用热水泡脚。
  4、一般严重心脏病、低血压、糖尿病的人不太适合泡脚。
  5、静脉曲张患者。
  6、脚部一些皮肤病患者。因为泡脚容易感染创面。
  有脚气用什么泡脚
  1、用茶叶水泡脚。
  2、用米醋泡脚。米醋一斤,将醋倒入盆内,浸泡或浸洗,每日两次,每次约一小时,消炎杀菌,可治脚气,又简单,见效又快。用醋泡脚只有一定的辅助治疗作用,所以还应该进行其他的正规治疗,外用治疗可以用名丁克喷雾剂喷洒或者膏剂来擦拭患处,来进行治疗,效果还可以。平时注意,不要用手抓,勤换鞋袜,穿透气的鞋子,擦脚布及鞋子要经常晒。坚持一段时间即可治愈。
  3、用花椒水泡脚。
  4、也可以去药店购买足光散(袋装粉状)泡脚。
  5、每日用热水泡脚后外搽克霉唑癣药水或复方水杨酸酊剂一次。脚干后再搽脚气灵或癣敌膏。
  6、用盐水泡脚。盐水具有杀菌消毒的功效,使用盐水泡脚可以缓解脚气,可以考虑经常浸泡。平时除了使用盐水泡脚,可以考虑涂抹达克宁乳膏等药物进行治疗,注意鞋袜经常更换利于治疗脚气。
  用什么泡脚好
  1、一般食盐可以用来泡脚去死皮,对高血压患者也有好处。
  2、食醋泡脚治疗脚气,适用于足跟骨刺的骨质增生。
  3、玫瑰花瓣泡脚,有很好地活血化瘀的功效。
  4、加红花泡脚适用于心脑血管疾病、妇女闭经、经痛。每次十克放锅内,水沸后煮五分钟,连续五次。
  5、加生姜泡脚适用于风寒感冒、风湿、类风湿、脚凉等。
  6、加艾叶泡脚可缓解咳嗽、哮喘、呼吸系统疾病。
  7、加花椒可以缓解脚汗、脚臭、脚气、湿疹。花椒要放锅内煮沸五分钟。
  泡脚的注意事项
  1、一般体弱、孕妇、儿童、大病初愈者不适宜泡脚。
  2、最佳的泡脚时间是晚上入睡前。最佳的时间长短是半小时。
  3、糖尿病人泡脚要注意在洗完脚后,应当用毛巾把脚擦干,让足部保持温暖干爽,另外还可以对足部进行按摩。
  4、艾叶泡脚的时间不能太长,一般在半个小时左右就行了,出汗了就可以,不过最好是在睡前泡,泡完喝一杯水最好。
  5、月经来的时候泡脚对人体比较好的,如果出现宫寒的话可以用艾叶泡脚,把水里放点艾叶,水温在四十度左右就可以。
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