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脸色发黄吃什么(这里面还有这样的秘密)

脸色发黄吃什么(这里面还有这样的秘密)女性面部发黄的原因1.色素堆积。如果长期色素积累不及时清除,女性皮肤看起来会越来越黄。2.吃了太多含胡萝卜素的食物后,发现胡萝卜素太多会使皮肤发黄。3.毒品影响

脸色发黄吃什么(这里面还有这样的秘密)
生活常识
女性面部发黄的原因
1.色素堆积。如果长期色素积累不及时清除,女性皮肤看起来会越来越黄。
2.吃了太多含胡萝卜素的食物后,发现胡萝卜素太多会使皮肤发黄。
3.毒品影响。长期使用黄色素类药物也是面部皮肤发黄的主要原因之一。
4.清洁方法不当,未能及时清洁油腻皮脂,一天之内未能清除积聚的污垢。
5.爱生气,尤其是肝脏里充满了火的时候,会影响脸部的血液循环,让皮肤看起来暗淡无光。
正是因为女性面部皮肤发黄的原因很多,所以对于好黄脸的女性来说,每天都要从这些方面入手。一般来说,色素的积累、药物、清洁方法不当、血液循环缓慢都不是人为可以控制的,但我们能做的就是从饮食方面入手。因此,建议黄脸型女性在日常饮食中注意以下几点。
1.平时多吃平、甜、暖的食物。
2.多注意各种营养素的平衡。
要特别注意补充优质蛋白质、叶酸、铁和B族维生素。这是因为蛋白质是天然的“造血原料”;叶酸可以促进血红蛋白的产生;b族维生素是保证各种营养素均衡吸收的关键元素。
3.主食的选择
多吃矿物质丰富、气血双补的主食,如小米、大麦、糯米、粳米等。
4.蔬菜的选择
多吃富含生物碱、叶酸、粘多糖的蔬菜。如黄花菜、黑木耳、菠菜、南瓜、山药等。
5.水果的选择
除了尽量选择水分含量比较高的水果外,还要注意选择叶酸、烟酸、类黄酮含量比较丰富的水果,如红枣、桂圆、樱桃、葡萄干等水果,
6.肉的选择
猪肉、鱼、鸡肉、兔子等肉类。富含核黄素、烟酸、硫胺素等。对补气也有帮助。
7.多喝水
科学家发现,喝水是保持面部健康的最佳方式,尤其是对于一些摄入咖啡因过多、长期生活在辐射环境中的白领来说。多喝白开水,对皮肤和身体都有很大的帮助。
8、多注意脾脏
中医认为脾虚女性往往存在面色不佳的问题,所以这些女性通常建议多吃健脾和促进脾胃健康的食物,如山药、黄酒等。
肤色偏黄不仅与亚洲人独特的肤色有关,还与生活方式和护肤方法不当有关。所以建议女性朋友每天养成良好的护肤习惯。(99健康网(特色,如需转载,请注明出处。)
(负责编辑:王绍华)
上图:有一个让女性去异味的妙招。接下来:皮肤瘙痒的更年期女性该怎么办
标签上写着:保健女性脸发黄

成员51278351
女人
29
2012-11-22 16:52:46
脸黄了吃什么
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回答
医生的建议和药物推荐仅供参考,因为无法亲自去看医生
三佳
苏烟
-从:
日照中医医院
皮肤病学
|
专长:脂溢性皮炎、尖锐湿疣、带状疱疹、扁平疣、毛囊炎、真性.
帮助用户:4
你好,你可能是黄疸,是胆红素代谢异常,肝内或肝外胆管系统机械性梗阻所致。如果黄疸表明肝功能不良,需要治疗。如果只是胆红素偏高,就不用担心,定期检查。
2012-11-22 16:53:04
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你的脸是黄色的。你应该多吃些什么
王朝望
头衔:博士会员
专长:内科,上呼吸道感染,
问我问题
帮助用户:73563
回答
问题分析:人体如果气血充足,脸自然就好了,脸也就没意思了。血虚气虚要注意。平时要注意气血的补充。此外,由于气血不足,血液循环缓慢,皮肤上会形成代谢沉积,时间长了会暗沉。血液微循环减弱,胶原蛋白氧化,是导致面部皮肤暗黄的原因。
建议:补充胶原蛋白的最好方法是多喝银耳莲子汤,多吃黄瓜、草莓、西红柿、橙子,可以有效帮助黑色素减少,帮助美白,增强免疫力。并获得充足的睡眠。注意皮肤保湿。如果是气虚,可以喝点黄芪粥。此外,我们经常做一些面部按摩,以促进面部微循环。
2014-01-24 17:00:52
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吃黄脸应该吃什么调理
尹泽光
头衔:博士
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
问我问题
帮助用户:164373
回答
皮肤黄的原因很多,有些是先天的。比如我先天皮肤黄,家里人黄,这是无法改变的!如果你的皮肤只是发黄或者后天的,那跟肠胃有关系,要调理肠胃。经常有人说去美容院做面膜没用。只是表面变白,那种变白就变得不自然了。我用过很多产品,都是美白的,去过很多美容院。虽然我现在脸有点白,这种美白不是我自己的皮肤感觉,但是和脖子比起来就明显了!从外调理,不如从内调理。只有内部好一点,皮肤才会健康更好!
2015-03-07 10:23:44
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脸发黄的时候吃什么最好
周庆海
头衔:博士会员
专业:胃病方面、肝病方面
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  已帮助用户:10253
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  病情分析: 您好.脸色发黄有很多原因,身体内脏有问题:如有肝炎也会导致脸色发黄的.贫血也可以发黄.
  但不贫血也会发黄,最常见的是,先天性胡萝卜素代谢转换酶缺乏症.如果多吃一点黄色或红色的食物,脸色就会更黄.还有常见的是,偏食,营养不均衡,脸色也会黄.
  如是这样很好办,纠正饮食习惯,多吃点肉,多吃石榴,木瓜,喝牛奶,喝杏仁露等;坚持下去,脸色肯定会变白,变红润.
  还有就是经常的熬夜,生活不规律,脸色也会黄.
  意见建议:您先去看医生做个系统检查,排除一些内脏问题,再吃点有营养的补血的食品.
  像红枣这些不贵又补血是很好选择的.泡杯热水里放几颗红枣就能达到补血的功效了.
  而且补水是很重要的,每天多喝水和多吃蔬菜水果,再用一些补水面膜,那会对油性皮肤有好处的..但是现在是冬天,最重要的还是保湿和补水吧.
  2015-03-07 10:22:21
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  脸色发黄是脾虚吗
  林允照
  职称:
  专长:消化性溃疡、胃炎、胃癌、肝炎、胆囊炎
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  脾虚,中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。山药饭:山药、莲肉、米仁、扁豆,洗净切碎,莲肉去皮,芯后煮烂,再与粳米一起煮饭,适用于脾虚泄泻、食欲不振。
  2011-03-17 22:10:32
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  林允照
  职称:
  专长:消化性溃疡、胃炎、胃癌、肝炎、胆囊炎
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  脾虚,中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。山药饭:山药、莲肉、米仁、扁豆,洗净切碎,莲肉去皮,芯后煮烂,再与粳米一起煮饭,适用于脾虚泄泻、食欲不振。
  2011-03-17 22:10:32
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  脸色发黄吃什么最好
  周庆海
  职称:医生会员
  专长:胃病方面、肝病方面
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  病情分析: 您好.脸色发黄有很多原因,身体内脏有问题:如有肝炎也会导致脸色发黄的.贫血也可以发黄.
  但不贫血也会发黄,最常见的是,先天性胡萝卜素代谢转换酶缺乏症.如果多吃一点黄色或红色的食物,脸色就会更黄.还有常见的是,偏食,营养不均衡,脸色也会黄.
  如是这样很好办,纠正饮食习惯,多吃点肉,多吃石榴,木瓜,喝牛奶,喝杏仁露等;坚持下去,脸色肯定会变白,变红润.
  还有就是经常的熬夜,生活不规律,脸色也会黄.
  意见建议:您先去看医生做个系统检查,排除一些内脏问题,再吃点有营养的补血的食品.
  像红枣这些不贵又补血是很好选择的.泡杯热水里放几颗红枣就能达到补血的功效了.
  而且补水是很重要的,每天多喝水和多吃蔬菜水果,再用一些补水面膜,那会对油性皮肤有好处的..但是现在是冬天,最重要的还是保湿和补水吧.
  2015-03-07 10:22:21
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