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如何备孕(悄悄告诉你这里面的秘密)

如何备孕(悄悄告诉你这里面的秘密)准备怀孕已经成为一个非常热门的话题,尤其是现在很多职业女性因为工作的原因,年轻的时候不想怀孕,老了以后想自己生孩子。这时他们需要放下工作,做好孕前的准备

如何备孕(悄悄告诉你这里面的秘密)
生活常识
准备怀孕已经成为一个非常热门的话题,尤其是现在很多职业女性因为工作的原因,年轻的时候不想怀孕,老了以后想自己生孩子。这时他们需要放下工作,做好孕前的准备,也就是为怀孕做准备。那么,我们能做些什么来正确地为怀孕做准备呢
怀孕准备最重要的是体检。男女都需要体检,体检,生殖系统检查。男性应该检查精液状况,以确定他们是否能怀孕。女性要做详细的妇科检查。如果她们有妇科病,在怀孕前就应该进行治疗,以免影响宝宝的健康。
怀孕期间,要注意改变生活习惯。准爸爸妈妈都不要熬夜,多吃水果蔬菜。男人应该戒烟戒酒,不吃药。另外怀孕准备期间不能频繁性生活,需要计算排卵期。排卵期和对方睡觉可以增加受孕几率。还要注意多运动,这样才能产生优质精子。
女性在孕期要注意不要长时间坐着,多喝水,尤其要注意补充叶酸。另外,如果有门槛,多休息,不要太累,多去公园。需要准备排卵试纸、早孕试纸、体温计,排卵时立即同房。不要错过机会。
《景岳全书》有一句话:“找孩子的一定要先找妈妈——想给孩子找,不先找基址,一定得不到。”这是古人对遗传问题的看法,母亲的身体素质会很大程度上影响并遗传给孩子。科学有效的孕期准备不仅可以保证宝宝的健康,还可以帮助孕妇顺利度过孕期。
生个好孩子不是运气。抚养一个孩子应该不是一个容易的决定。夫妻双方都要提前做好计划。一个完整的怀孕准备计划不仅包括身体准备,还包括心理和经济规划。
身体上:
孕前检查很重要,也是宝宝出生的起跑线。孕前检查不仅可以帮助准妈妈和爸爸了解自己的健康状况,还可以检查夫妻双方是否携带不利于怀孕或可能遗传的隐性疾病,是宝宝健康的第一门将。同时医生会根据夫妻双方的身体状况给出合理的调养建议,让准妈妈和爸爸知道怀孕要准备什么,注意什么。
心理上:
我属于晚婚群体。刚结婚的时候家里人催我赶紧生孩子或者拖累自己成为“老女人”。我当时不想生孩子,但是父母的催促让我觉得很烦躁,很急。好像如果我不马上怀孕,我真的会变成一个老年妇女,把自己和宝宝置于危险之中。老公意识到我的焦虑,宽慰我怀孕应该是你想要的,不应该有心理压力。如果我内心抗拒对生孩子的恐惧,即使怀孕了,心理也会不平衡,整天担心,可能会得抑郁症,给自己和宝宝带来伤害。所以,在准备怀孕之前,尤其是女方,一定要考虑清楚,作为母亲面对怀孕有没有什么心理准备。
经济上:
养孩子可以说是历史上最昂贵的游戏。“四足金兽”不是虚名。奶粉和纸尿裤要花钱,早教班和幼儿园要花钱,兴趣班和课余夏令营是最大的开销。这些是宝宝出生后的费用。在此之前还需要支付孕期的产检费和分娩住院费,这些都是实实在在的花钱。所以怀孕前一定要给家人建立一个储蓄计划,有一定的存款。
很多人忽视了男性在怀孕准备中的作用,以为怀孕只是女性的责任,其实不是。《广嗣既要》说,“寻找孩子的方式,男人比别人更珍贵
现代人习惯晚睡早起,抽烟喝酒,对身体特别不利,尤其是正在准备怀孕的身体。因此,准爸爸们要调整作息时间,注意饮食的调整,避免吃太多的冷食和油腻的食物,以达到身体和睡眠的平衡,有助于充电。
提升心态:
我们经常看到很多女性抱怨“丧偶育儿”,好像孩子只是母亲的责任,父亲是完全隐藏的。更有甚者,有的父亲不仅不带孩子,还要求妻子每天用茶伺候。这是因为这些男人的心态没有改变,没有做父亲做丈夫的意识。准爸爸在准备怀孕的时候要养好自己的心态,以后你就欢迎自己的孩子了。你要对自己的家庭负责,一定要甩手掌柜来逃避责任。
培训技能:
准妈妈怀孕后身体不方便,准爸爸做饭打扫房子是自然的。为了避免手忙脚乱,准爸爸在准备怀孕的时候要学会做饭和做家务,和老婆一起分享。试想一下,你老婆吃了你做的好吃的,把脸养得红润健康,白白生了个胖宝宝。这是一件很有成就感的事情吗
增长知识:
医院通常提供与孕期保健、产妇护理和产后护理相关的课程。准爸爸可以陪孕妈妈去上课培训,学习这些怀孕知识、分娩迹象、育儿注意事项等。我丈夫做得很好。每次我上孕妇课,他都陪着我。Coco出生后也给Coco洗澡,摸Coco,做排气练习。可能是因为他从小就亲自照顾Coco。田蜜和他很亲近。虽然是女生,但是很大胆,喜欢尝试一些男生玩的游戏和玩具。
爱情的结晶不是靠说话来的,夫妻之间的很多考验可能都是从怀孕准备开始的。我觉得怀孕的准备应该需要三个月到六个月。在这段时间里,夫妻双方除了做一些基础准备外,还可以做一些“尝试怀孕”、“尝试生育”的模拟体验,假设妻子怀孕住一周,或者拜访有孩子的家庭,尤其是新生儿,体验孩子出生后家庭生活的变化。对于这样的模拟体验,夫妻双方都要多沟通,在模拟的过程中提出任何不满和矛盾,因为那些都是你未来可能面临的问题,通过互相交换意见来为未来做打算。
其实怀孕也是一件很缘分的事情。只要身体养好,门槛合适,孩子自然来的时候就到了。希望所有怀孕的准妈妈都能有个好的怀孕~
@ Zhihu亲子

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